Modelos de aprendizaje y cambioManual para la comprensión del proceso de iniciación y formación deportiva
Actividad física para la salud: programa de gimnasia laboral
Autores: Lara Lara, Jorge; Ochoa Suárez, Juan; Romero Peña, Juan; Sánchez Rojas, Isabel
Año: 2020
Tamaño: 17 x 24 cm
Páginas: 42
ISBN: 978-958-782-291-5
E-ISBN: 978-958-782-292-2
Año: 2020
Tamaño: 17 x 24 cm
Páginas: 42
ISBN: 978-958-782-291-5
E-ISBN: 978-958-782-292-2
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Descripción
Esta obra ofrece una propuesta de intervención para la implementación de un programa de gimnasia laboral basado en evidencia. Presenta los recursos necesarios para planificar las sesiones de ejercicios junto con un esquema ilustrado de ejercicios básicos y otros destinados al entrenamiento de la flexibilidad global. Igualmente, proporciona herramientas para evaluar las condiciones de base de la población que participe en este tipo de estrategias. Esta obra tiene una versión de acceso abierto disponible en el Repositorio Institucional de la Universidad Santo Tomás.
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